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Ist die Zwei-Liter-Regel gesund? So viel sollten Sie trinken

dpa/Britta Pedersen/IllustrationStrenge Trinkregeln gelten heute nicht mehr. FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk Viel trinken soll gesund sein. Manche Menschen tun sich jedoch schwer damit, die empfohlenen Mengen zu erreichen. Eine Studie zeigt, warum das so ist und was beim Trinken besser wäre. Wie viel jemand trinken soll, sagt gesunden Menschen das Durstgefühl. Der Körper wehrt sich reflexartig gegen […]

Die Macht der Komplimente

Stellen Sie sich einmal vor, Sie bekommen ein ernst gemeintes Kompliment. Ihre Haare sehen heute gut aus, oder das Outfit, über welches man sich morgens vorm Schrank schon Gedanken gemacht hat wird gelobt. Die neue Brille steht Ihnen ausgezeichnet und auch ihre Hilfe im Verein, oder zu Hause wird wertgeschätzt. Ein Kompliment macht Glücklich und […]

10 Gründe, warum Tanzen glücklich macht – wenn euch mal jemand fragt, warum ihr das eigentlich tut 29.01.2018

#1 Muskelstärkung: Eine abwechslungsreiche Choreografie bedarf auch abwechslungsreiches Einsetzen seiner Körperregionen. Ständig wechseln die Muskelpartien, die gerade besonders beansprucht werden. Wer viel tanzt, stärkt seinen kompletten Körper, trainiert seine Haltung und baut Kraft auf – sowohl Schnellkraft für plötzliche Bewegungen als auch Kraft ausdauer beim Halten bestimmter Positionen. Habt ihr schon einmal die kräftigen Beine eines […]